Zeit für dich.
Raum für Frauen in & um die Wechseljahre
Orientierung, evidenzbasiertes Wissen und konkrete Tipps für deine Gesundheit und deine Lebensqualität.
Irgendwann im Leben kommt ein Moment, in dem du merkst: So wie bisher geht es einfach nicht mehr.
Dein Körper verändert sich.
Deine Energie verändert sich. Und vielleicht auch dein Blick auf dich selbst.
Die Menopause ist kein Ende.
Sie ist eine Einladung.
Eine Einladung, innezuhalten.
Achtsamer zu sein.
Deine Bedürfnisse wahrzunehmen.
Denn vielleicht ist genau jetzt die Zeit,
sich um die wichtigste Person in deinem Leben zu kümmern:
Dich selbst.
Menopause: Endlich verstehen was in dir vorgeht
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen und niemand hat dir je wirklich erklärt, warum. Die Menopause betrifft jede Frau, aber kaum jemand spricht offen darüber.
Das ändern wir.
In unserem Vortrag bekommst du fundiertes Wissen über die Veränderungen in deinem Körper – verständlich, ehrlich und ohne Tabus.
Du möchtest tiefer gehen? Nach unserem Vortrag hast du die Möglichkeit, bei einer/einem von uns ein individuelles Coaching zu buchen.
Für deinen ganz persönlichen Weg durch die Menopause.
Das TEAM: Wechsel
Uns verbindet die gemeinsame Ausbildung zur Psychosozialen Berater_in.
Im Rahmen unserer Projektarbeit haben wir uns bewusst dem Thema Menopause gewidmet, weil es trotz seiner großen gesellschaftlichen Relevanz noch immer zu wenig Aufmerksamkeit erhält.
Jede_r von uns bringt fachliche Schwerpunkte und unterschiedliche Expertise ein, die das Projekt bereichern.
19.06.2026 | Klagenfurt
- Freitag: 15:00 - 19:00 Uhr
FBZ – Fortbildungszentrum
Waaggasse 18
9020 Klagenfurt
Aufwandsentschädigung: € 20,- (vor Ort in bar)
Max. Teilnehmer_innenanzahl: 25
20.06.2026 | Graz
- Samstag: 13:00 - 17:00 Uhr
Firgun Coworking
Färbergasse 6
8010 Graz
Aufwandsentschädigung: € 20,- (vor Ort in bar)
Max. Teilnehmer_innenanzahl: 20
Anmeldeformular Vortrag Womenopause
Fragen & Antworten
Das Wichtigste zum Vortrag, zur Anmeldung und zum Ablauf auf einen Blick.
Element #1
Element #2
Element #3
Andrea Schuc
Als Vortragender für sport- und gesundheitswissenschaftliche Themengebiete unterstützt Mario Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Doch das, was ihn als Berater wirklich ausmacht, geht weit über reines Fachwissen hinaus.
Er hört zu – nicht oberflächlich, sondern in der Tiefe. Sein Anspruch ist es, sein Gegenüber wirklich zu verstehen und die Person hinter dem Thema zu erkennen.
Gezielt unterstützt Mario bei der Lösungsfindung und die Gespräche hinterlassen Spuren, die weit über den Moment hinaus wirken.
Daniela Blüml
Als Vortragender für sport- und gesundheitswissenschaftliche Themengebiete unterstützt Mario Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Doch das, was ihn als Berater wirklich ausmacht, geht weit über reines Fachwissen hinaus.
Er hört zu – nicht oberflächlich, sondern in der Tiefe. Sein Anspruch ist es, sein Gegenüber wirklich zu verstehen und die Person hinter dem Thema zu erkennen.
Gezielt unterstützt Mario bei der Lösungsfindung und die Gespräche hinterlassen Spuren, die weit über den Moment hinaus wirken.
Lisa Führer
Als Vortragender für sport- und gesundheitswissenschaftliche Themengebiete unterstützt Mario Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Doch das, was ihn als Berater wirklich ausmacht, geht weit über reines Fachwissen hinaus.
Er hört zu – nicht oberflächlich, sondern in der Tiefe. Sein Anspruch ist es, sein Gegenüber wirklich zu verstehen und die Person hinter dem Thema zu erkennen.
Gezielt unterstützt Mario bei der Lösungsfindung und die Gespräche hinterlassen Spuren, die weit über den Moment hinaus wirken.
Mario Nestelberger
Als Vortragender für sport- und gesundheitswissenschaftliche Themengebiete unterstützt Mario Menschen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Doch das, was ihn als Berater wirklich ausmacht, geht weit über reines Fachwissen hinaus.
Er hört zu – nicht oberflächlich, sondern in der Tiefe. Sein Anspruch ist es, sein Gegenüber wirklich zu verstehen und die Person hinter dem Thema zu erkennen.
Gezielt unterstützt Mario bei der Lösungsfindung und die Gespräche hinterlassen Spuren, die weit über den Moment hinaus wirken.